Купить курс
Аудиокурс
Материнство без чувства вины
Старт 20 августа
Онлайн. Курс доступен из любой точки мира
от 1990 руб
Мы знаем, как многогранна роль мамы -
столько всего нужно знать, уметь, успевать!

Позволь помочь тебе стать более счастливой и уверенной в себе, а также научить поддерживать здоровые отношения со своими близкими
Программа аудиокурса
1
Материнское чувство вины - откуда оно берется
Мифы о материнстве
Почему женщины испытывают чувство вины чаще, чем мужчины
2
Чем опасно чувство вины
Мама постоянно находится в стрессе, тревожится без повода. Ее самооценка снижается. Все это может привести к депрессии.
3
Как не попасть в капкан высоких ожиданий в роли мамы
2 истории мам как справиться с чувством вины, когда:
- роды пошли не по плану
- не получилось кормить грудью
4
Поддержка со стороны окружающих
Как выстроить диалог с близкими, научиться проговаривать свои чувства
5
Работа с чувством вины
Замечаем чувство вины, определяем его мотивы, заменяем на спокойствие
6
Аудиопрактика «Мамин компас»
Становимся мамой, которая знает, как лучше для нее и ее ребенка
Автор курса - Юлия Лучникова
Клинический психолог
Приглашенный эксперт в «Иннопрактика»
Практикующий психолог со стажем более 10 лет
Приглашенный преподаватель в МПГУ

Образование:

«Психология» НИУ ВШЭ, «Прикладная социальная психология» НИУ ВШЭ

“
У меня двое детей, старшему 7, младшему 3. И я сама только со вторым ребенком попрощалась с чувством вины. Это освобождает и наполняет другим. Хорошим для меня, а значит и для моих детей.
Юлия Лучникова, автор курса
Курс идеально подойдет, если ты
  • Задаешься вопросом - хорошая ли ты мама?
    Мы поможем ответить на него без колебаний и лишних смятений. Конечно, утвердительно.
  • Переживаешь, что делаешь все не так
    Понимаем, какой поток информации льется отовсюду. Это жутко тревожит и вызывает сомнения. Вот с ними и поработаем.
  • Думаешь, что делаешь недостаточно для своего ребенка
    Образ успешной мамы из соцетей, которая успевает переделать 1000 дел за день, так и манит и зовет в объятия недостижимого идеала. С ним тоже будем работать.
Как проходит обучение
Формат прохождения курса - индивидуальный! Учишься в удобное время и с комфортным темпом
1 - получаешь доступ к курсу
Слушаешь курс в своем комфортном темпе, когда тебе будет удобно. Самостоятельно, без группы

Есть 10 мин, пока ребенок спит? Отлично - прошли одну тему
Сегодня много дел? Нестрашно - пройдем тему завтра
2 - изучаешь материал
Курс состоит из аудиозаписей, текстовой теории и практических заданий.
Для лучшего усвоения материала мы также подготовили инфографики, схемы, mind-map-ы
3 - пробуешь на практике
Делаем легкие практические задания, которые направлены на работу с твоим состоянием. Это 5-7 мин твоего времени и вклад в заботу о себе.
Отзывы наших учеников
  • Я ходила на мастер-классы Александры уже 3 раза, и каждый раз узнаю что-то новое и интересное! Мне очень нравится, как она преподносит теорию и помогает развить индивидуальный стиль.
    Валентина Гешева
  • Недавно сходил на мастер-класс по живописи с Александрой Плефановой и остался очень доволен. Я никогда до этого не рисовал, но благодаря помощи и советам Александры у меня получилась довольно приличная работа.
    Петр Ческов
  • Друзья подарили подарочный сертификат на посещение мастер-класса по современной живописи. Сначала я подумала, что мне это не подходит, но в итоге была очень впечатлена и рада, что сходила. Думаю, что еще вернусь :)
    Арина Поленко
  • Я занимаюсь живописью уже несколько лет, решил сходить на этот мастер-класс, потому что мне его советовали многие друзья. В итоге совершенно не пожалел и узнал несколько новых важных моментов. Спасибо!
    Кирилл Печалин
Стоимость курса
Два тарифа на выбор - с доступом на 2 месяца или навсегда
Доступ на 2 месяца
1990 руб
Полный курс, все материалы и практики включены.
Но через 2 мес доступ к курсу закроется
Купить
Доступ навсегда
2490 руб
Полный доступ ко всем материалам курса и его обновлениям, без ограничения по времени
Купить
Часто задаваемые вопросы
Ждем вас в наших соц сетях!
hello@company.com